Seit bald 20 Jahren begleiten wir Menschen in Lern-, Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. Dies geschieht in Einzelberatungen, Paarbegleitungen, Körperarbeit, Gruppenangeboten und Ausbildungen.
In dieser Zeit durften wir Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen begleiten – bei Fragen rund um Sexualität, Beziehung, persönliche Entwicklung, Körperwahrnehmung und Lebensgestaltung.
Dabei hat sich unsere Arbeit stetig weiterentwickelt. Geblieben ist unsere Überzeugung, dass nachhaltige Veränderung vor allem dort entsteht, wo Menschen neue Erfahrungen machen, diese verstehen lernen und Schritt für Schritt in ihr Leben integrieren können.
Entwicklung durch Erfahrung
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit in sich, zu lernen, sich weiterzuentwickeln und neue Wege zu entdecken.
Manches lernen wir durch Wissen und Verstehen. Vieles lernen wir jedoch erst durch eigene Erfahrungen. Deshalb verbinden wir in unserer Arbeit Gespräch, Reflexion, Körperwahrnehmung, Beziehung und konkrete Erfahrungen miteinander.
So entsteht die Möglichkeit, neue Einsichten nicht nur zu verstehen, sondern auch im eigenen Leben zu verankern und zu verkörpern.
Warum Somatik?
Menschen verändern sich nicht allein durch neue Erkenntnisse.
Viele Menschen verstehen bereits sehr gut, warum sie etwas tun oder weshalb sie immer wieder in ähnliche Muster geraten. Dennoch gelingt Veränderung oft nicht automatisch.
Deshalb beziehen wir den Körper bewusst mit ein. Der Körper trägt Erfahrungen, Gewohnheiten, Schutzstrategien und Beziehungsmuster in sich. Neue Erfahrungen können dadurch nicht nur verstanden, sondern auch erlebt und verkörpert werden.
Somatik bedeutet für uns, den Menschen als Ganzes einzubeziehen – mit Körper, Gefühlen, Gedanken, Beziehungen und Lebenserfahrungen.
Warum Körper und Beziehung?
Wir entwickeln uns nicht isoliert, sondern in Beziehung.
Unsere Fähigkeit zu vertrauen, Grenzen wahrzunehmen, Nähe zuzulassen oder mit Konflikten umzugehen entsteht im Kontakt mit anderen Menschen. Gleichzeitig prägen diese Erfahrungen auch unser Körpererleben, unsere Sexualität und unsere Sicht auf uns selbst.
Deshalb betrachten wir Körper, Emotionen, Sexualität und Beziehung nicht als getrennte Bereiche, sondern als miteinander verbundene Aspekte des Menschseins.
Unser Menschenbild
Wir betrachten Menschen als lern- und entwicklungsfähige Wesen.
Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Stärken, Ressourcen und Herausforderungen mit. Entwicklung verstehen wir nicht als das Erreichen eines perfekten Zustandes, sondern als einen fortlaufenden Prozess des Lernens, Erfahrens und Wachsens.
Dabei interessiert uns weniger die Frage, was mit einem Menschen nicht stimmt, sondern vielmehr, welche Möglichkeiten zur Entwicklung, Entfaltung und Veränderung bereits vorhanden sind.
Wir gehen davon aus, dass nachhaltige Veränderung dort entsteht, wo Verstehen, Erleben und Handeln zusammenfinden.
Wie wir arbeiten
Jeder Mensch und jedes Paar bringt eine eigene Geschichte, eigene Ressourcen und eigene Herausforderungen mit.
Deshalb arbeiten wir nicht mit standardisierten Lösungen, sondern orientieren uns an den individuellen Anliegen und Entwicklungsschritten der Menschen, die zu uns kommen.
Je nach Situation können Gespräch, Körperarbeit, praktische Übungen, Berührung, Embodiment oder Reflexion Teil eines gemeinsamen Lern- und Entwicklungsprozesses sein.
Dabei geht es uns nicht darum, möglichst schnell Lösungen zu finden, sondern nachhaltige Entwicklung zu unterstützen. Viele Veränderungen entstehen Schritt für Schritt durch neue Erfahrungen, die im Alltag erprobt, integriert und verkörpert werden.